Tengo 19 años y estudio fisioterapia. Siempre he sido una persona muy sedentaria y poco preocupada por la salud y el bienestar, sin embargo, aventurarme en esta carrera me ha cambiado la vida.
Cuando empecé a estudiar me di cuenta de que todos los aspectos de nuestra vida podían verse muy mejorados si nos preocupásemos por llevar un estilo de vida saludable. Muchos os preguntaréis cómo se hace eso, o pensaréis que estas cosas solo son posibles para personas con disponibilidad de tiempo, dinero y una vida sin preocupaciones. Pues no es así, hay algo que todos y cada uno de nosotros tenemos a nuestro alcance y que además, si conocemos las técnicas adecuadas no nos quitará apenas tiempo, y por supuesto es totalmente
gratuito: La Respiración.
Aprender a relajarnos y a respirar bien podría solucionarnos muchos de los conflictos de nuestro día a día y la gran cantidad de problemas de ansiedad que sufre la sociedad actual debido al ritmo de vida que se nos impone actualmente.
En este blog me dedicaré a explicar algunas técnicas de relajación y los usos y beneficios terapéuticos que pueden tener en nuestro cuerpo.
Gracias por leerme, y... ¡Allá Vamos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario