Son aquellas técnicas que, actuando sobre los estados
psíquicos del sujeto, provocan modificaciones del estado o del funcionamiento
biológico. Dentro de las técnicas
psicofisiológicas tenemos las técnicas bio-energéticas, basadas en técnicas
respiratorias que activan la función fisiológica de algún sistema orgánico para
elevar el nivel energético del organismo y desarrollar la capacidad de control consciente
de los estados de ese sistema, proporcionando el control de la movilización de
las energías biológicas para los fines conscientes de la actividad.
Sus beneficios:
• Constituyen un antídoto para el estrés.
• Contribuyen a una adecuada oxigenación de la sangre, lo
que a su vez permite mejorar los estados
de ansiedad, depresión, fatigabilidad e irritabilidad.
• Contribuye a disminuir la tensión muscular.
• Se utilizan en el tratamiento y prevención de la apnea,
de la hiperventilación, la respiración superficial y la frialdad de las manos y
los pies.
• Pueden ser utilizadas con carácter preventivo
profiláctico ante factores de riesgo para contraer algunas enfermedades.
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